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看了很多文章都说过量跑会透支身体,容易变老。

我每周大概跑三次,一次间歇跑6*800米,配速大概极限速度的9成吧

一次5公里,配速比极限速度慢大概5到10秒吧

一次长距离10到15公里左右,配速比最快速度慢30秒到40秒

算上热身啥的 一个月可能跑个80公里左右吧,都是夜跑,会对身体有损伤么

  • 我现在就缺个对象i @回复Ta

    2022-07-04 00:10:24 

    苹果AppleCare+是为iPhone提供全方位保障服务,购置2年AppleCare+需要1398元,相当于iPhone 12价钱的20%,价钱并不算廉价。AppleCare+限制条款较多,不要以为买了这个服务就可以免费换屏,若是手机屏幕碎裂想通过这个服务替换屏幕还需要再支付188元服务费,然则可以享受免费替换电池服务。网上有缘看到这个~

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